Регулярные проблемы с запорами могут привести к геморрою и повышенному риску заболевания дивертикулитом и раком прямой кишки.

Содержание
Псиллиум (подорожник блошиный, блошная трава) (Plantago psyllium, P. ovata)
- Источник растворимого волокна
Оболочка семян богатого слизистыми веществами псиллиума оказывается ценным источником растворимого волокна, которого часто не хватает в нашей диете. Псиллиум – одно из немногих растений с растворимыми волокнами, чья способность помогать при решении проблем с хроническими запорами доказана клиническими испытаниями.
Дозировка
Оболочки семян псиллиума продаются в виде таблеток, капсул и растворимого порошка; принимать их нужно в соответствии с указаниями производителя. Можно также за завтраком посыпать чайной ложкой такого порошка какой-нибудь фрукт или жидкую кашу. Каждую дозу псиллиума следует запивать большим количеством воды.

Ревень лекарственный (Rheum officinale)
- Сильное слабительное средство
Корень лекарственного ревеня содержит много антрагликозидов и обладает сильным послабляющим действием. В традиционной китайской медицине его рекомендуют при запорах. Считается, что он усиливает желчеотделение, улучшает аппетит и тонизирует печень и желчный пузырь.
Дозировка
Прокипятите 20 г сушеного или 40 г свежего корневища в 3 чашках (750 мл) воды. Держите на огне, пока объем воды не уменьшится до 500 мл. Принимайте за ужином 50-100 мл отвара.

Щавель курчавый (Rumex crispus)
- Мягко действующее слабительное
Курчавый щавель мягко стимулирует пищеварение, что особенно ценно при вялом кишечнике и ослабленной функции печени. Он не содержит антрагликозиды, и поэтому его послабляющее действие выражено слабее, чем у ревеня или других растений с аналогичной активностью, например у сенны или жостера Пурша.
Дозировка
Прокипятите 10 минут в 1 чашке воды 1-4 г сушеного корня курчавого щавеля; пейте отвар до 3 раз в день.

Гамамелис виргинский (Hamamelis virginiana)
- Лекарственное средство от геморроя
Клинические испытания показали, что местное применение гамамелиса при геморрое так же, как и других лекарственных средств (включая кортикостероиды), облегчает боль, зуд и останавливает кровотечение. Традиционно это растение принимали для лечения геморроя внутрь, но его вяжущие свойства делают его применение у людей со склонностью к запорам нежелательным.
Дозировка
Один раз в день втирайте гель, мазь с гамамелисом или его настойку в больное место. Узнайте у опытного фитотерапевта, можно ли вам принимать гамамелис внутрь.

Природный триггер
Послабляющее действие некоторых трав обусловлено содержанием в них антрагликозидов — биологически активных веществ, которые раздражают рецепторы слизистой оболочки кишечника и стимулируют его перистальтику. Слабительный эффект этих трав проявляется, как правило, через 8—10 часов после приема, и поэтому, чтобы кишечник заработал утром, их обычно принимают вечером перед сном. К таким природным слабительным средствам, помимо ревеня, относятся сенна, крушина, алоэ, щавель конский, жостер Пурша.
Будьте осторожны
Растения, содержащие антрагликозиды, нельзя принимать в больших дозах или дольше 10 дней подряд.
Ревень нельзя принимать людям с артритом или заболеваниями мочевыводящих путей.
Люди с заболеваниями кишечника могут использовать лекарственные травы (включая псиллиум) только после консультации с врачом.
Псиллиум может влиять на всасывание других лекарств, поэтому интервал должен быть не менее 2 часов.
Псиллиум следует запивать большим количеством воды.
Листья ревеня нельзя есть – они ядовиты.
Местное применение гамамелиса иногда вызывает контактную аллергию. В этом случае немедленно прекратите его использование.
За исключением местного применения гамамелиса, не принимайте во время беременности или грудного вскармливания описанные здесь травы, если только это не будет рекомендовано специалистом.
Поделиться ссылкой:
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
- LiveJournal