Народная медицина при гриппе и простуде: рекомендации

Вы­бор под­хо­дяще­го ле­карс­тва для из­бавле­ния от прос­ту­ды или ос­тро­го грип­па оп­ре­деля­ет­ся наб­лю­да­емы­ми симпто­мами.

Salvia officinalis

Бы­ло до­каза­но, что не­кото­рые ком­по­нен­ты шал­фея об­ла­да­ют ан­ти­мик­робным дей­стви­ем, и это мо­жет объ­яс­нить тра­дици­он­ное при­мене­ние это­го рас­те­ния для по­лос­ка­ний при ан­ги­не и тон­зилли­тах.

Дозировка

Сде­лай­те креп­кий нас­той су­шено­го шал­фея; ис­поль­зуй­те для по­лос­ка­ния нес­коль­ко раз в день.

Тыся­челис­тник (Achillea millefolium)

Средс­тво от ли­хорад­ки Аме­рикан­ские ин­дей­цы тра­дици­он­но ис­поль­зо­вали ты­сяче­лис­тник при ли­хора­доч­ных сос­то­яни­ях, сов­ре­мен­ные фи­тоте­рапев­ты сле­ду­ют их при­меру. Его час­то при­меня­ют на на­чаль­ных ста­ди­ях прос­ту­ды и грип­па. Обыч­но ты­сяче­лис­тник ком­би­ниру­ют с цвет­ка­ми бу­зины, ко­торая сни­жа­ет вы­сокую тем­пе­рату­ру.

Дозировка

Нас­та­ивай­те 1 ч. л. (4 г) су­хой тра­вы ты­сяче­лис­тни­ка (цвет­ки, се­мена и листья) в ки­пят­ке; пей­те по 3 чаш­ки в день.

Бу­зина (Sambucus nigra)

Цвет­ки бу­зины при­меня­ют для ле­чения за­боле­ваний вер­хних ды­хатель­ных пу­тей с тем­пе­рату­рой и си­нуси­та. Яго­ды бу­зины из­давна ис­поль­зо­вали для при­готов­ле­ния ли­керов и вин, но не­дав­ние ис­сле­дова­ния в Из­ра­иле по­каза­ли, что тор­го­вые пре­пара­ты ягод бу­зины, стан­дарти­зован­ные по со­дер­жа­нию ан­то­циани­нов (ве­ществ, при­да­ющих цвет яго­дам), об­легча­ют сим­пто­мы грип­па и уко­рачи­ва­ют сро­ки бо­лез­ни. Из­ра­иль­ские уче­ные пред­по­лага­ют, что экс­тракт из­ме­ня­ет по­вер­хность ви­руса, ме­шая ему зак­ре­пить­ся в ор­га­низ­ме.

Дозировка

Нас­та­ивай­те 1-2 ч. л. (2-5 г) су­шеных цвет­ков бу­зины в ки­пят­ке; пей­те по 3 чаш­ки в день. Мож­но по­ис­кать в про­даже пре­пара­ты из ягод бу­зины и сле­довать при­ложен­ным инс­трук­ци­ям.

Ан­дрог­ра­фис (Andrographis paniculata)

Ан­дрог­ра­фис, ис­поль­зу­емый во мно­гих рай­онах Азии для ле­чения ин­фекци­он­ных и ли­хора­доч­ных за­боле­ваний, был ис­сле­дован в хо­де це­лого ря­да кли­ничес­ких ис­пы­таний. По­лучен­ные дан­ные под­твер­ди­ли об­легче­ние сим­пто­мов прос­ту­ды, грип­па и фа­рин­го­тон­зилли­тов, та­ких, как сла­бость, бо­ли в гор­ле, мы­шеч­ные бо­ли, оз­ноб, обиль­ные вы­деле­ния из но­са и си­нусит. Это да­ет ос­но­вание пред­по­лагать, что ан­дрог­ра­фис мо­жет сок­ра­тить вре­мя, не­об­ходимое па­ци­ен­там для из­ле­чения. Как эхи­нацея, ас­тра­гал и чес­нок, ан­дрог­ра­фис об­ла­да­ет и не­кото­рым про­филак­ти­чес­ким дей­стви­ем. Ес­ли при­нимать его нес­коль­ко ме­сяцев, он мо­жет умень­шить чис­ло прос­тудных за­боле­ваний.

Дозировка

Для по­луче­ния на­илуч­ших ре­зуль­та­тов на­чинай­те при­нимать ан­дрог­ра­фис не­мед­ленно пос­ле по­яв­ле­ния сим­пто­мов грип­па или прос­ту­ды. Ищи­те в про­даже пре­пара­ты, стан­дарти­зован­ные по со­дер­жа­нию ан­дрогра­фоли­дов – ве­ществ, ко­торые, как счи­та­ет­ся, обус­ловли­ва­ют ак­тивность рас­те­ния. Сле­дуй­те инс­трук­ци­ям про­из­во­дите­лей. Для ле­чения ин­фекций обыч­но ис­поль­зу­ют­ся до­зы до 6 г су­шеной тра­вы в день; в це­лях про­филак­ти­ки до­зы мо­гут быть умень­ше­ны.

Чес­нок (Allium sativum)

Ис­сле­дова­ния in vitro по­каза­ли, что чес­нок и не­кото­рые его ком­по­нен­ты об­лада­ют ши­роким спек­тром ак­тивнос­ти по от­но­шению к боль­шо­му чис­лу бо­лез­нетвор­ных ор­га­низ­мов, в том чис­ле и ви­русов грип­па. Чес­нок так­же по­мога­ет бо­роть­ся с прос­ту­дой и грип­пом, по­вышая ак­тивность им­мунных кле­ток, и его про­филак­ти­чес­кий при­ем обес­пе­чит за­щиту от прос­тудных за­боле­ваний.

Ос­новным дей­ству­ющим ве­щес­твом чес­но­ка яв­ля­ет­ся ал­ли­цин. На­иболь­шее ко­личес­тво ал­ли­цина со­дер­жится в мел­ко на­резан­ном сы­ром чес­но­ке.

Дозировка

Для ле­чения упот­ребляй­те по 2 зуб­чи­ка све­жего чес­но­ка в день. Из­мель­чи­те чес­нок и дай­те ему пос­то­ять 5-10 ми­нут пе­ред упот­ребле­ни­ем в го­тов­ке. Это поз­во­лит об­ра­зовать­ся ме­дицин­ски ак­тивно­му со­еди­нению ал­ли­цину. Для про­филак­ти­ки грип­па и прос­тудных за­боле­ваний тре­бу­ют­ся 3 зуб­чи­ка чес­но­ка в не­делю. Мож­но так­же поль­зо­вать­ся про­да­ющи­мися пре­пара­тами, стан­дарти­зован­ны­ми по со­дер­жа­нию ал­ли­ина или ал­ли­цина; в этом слу­чае при при­еме сле­дуй­те инс­трук­ци­ям про­из­во­дите­ля.

Тимь­ян (Thymus vulgaris)

Эфир­ное мас­ло тимь­яна счи­та­ет­ся од­ним из на­ибо­лее силь­ных при­род­ных ан­ти­мик­робных средств, и по­это­му фи­тоте­рапев­ты обыч­но ре­комен­ду­ют его для об­легче­ния сим­пто­мов рес­пи­ратор­ных ин­фекций, та­ких, как прос­ту­да, грипп, тон­зилли­ты и ла­рин­ги­ты. Он так­же об­ла­да­ет спаз­мо­лити­чес­ки­ми свой­ства­ми и по­это­му мо­жет ис­поль­зо­вать­ся для ос­лабле­ния каш­ля.

Дозировка

Нас­та­ивай­те до 1 ч. л. (4 г) су­шеных или 2 ч. л. све­жих листь­ев тимь­яна в ки­пят­ке; пей­те по 3 чаш­ки в день.

Шандра обыкновенная (Marrubium vulgare)

Шан­дра – хо­рошее от­харки­ва­ющее средс­тво, раз­жи­жа­ющее гус­тую мок­ро­ту и да­ющее воз­можность от­кашляться, уда­ляя ее из ды­хатель­ных пу­тей. Фи­тоте­рапев­ты при­меня­ют ее осо­бен­но в тех слу­ча­ях, ког­да име­ют де­ло с су­хим, от­ры­вис­тым, неп­ро­дук­тивным каш­лем.

Дозировка

Нас­та­ивай­те в ки­пят­ке до 1 ч. л. су­хих вер­ху­шек шан­дры с цвет­ка­ми; пей­те по 2-3 чаш­ки в день.

Ал­тей (Althaea officinalis)

Для ле­чения каш­ля под­хо­дят и кор­ни, и листья ал­тея, од­на­ко фи­тоте­рапев­ты все же пред­по­чита­ют бо­лее бо­гатые сли­зис­ты­ми ве­щес­тва­ми кор­ни, пос­коль­ку эти ве­щес­тва обус­ловли­ва­ют смяг­ча­ющее дей­ствие на сли­зис­тые обо­лоч­ки ды­хатель­ных пу­тей. Обыч­но ал­тей ре­комен­ду­ют при раз­дра­жении и вос­па­лении гор­ла и ды­хатель­ных пу­тей и для вы­веде­ния ско­пив­шей­ся в лег­ких сли­зи.

Дозировка

Нас­та­ивай­те 2-5 г су­шено­го кор­ня ал­тея 8 ча­сов в хо­лод­ной (не го­рячей!) во­де, что­бы из­влечь из не­го сли­зис­тые ве­щес­тва; пей­те до 3 ча­шек в день.

Будь­те ос­то­рож­ны

1. Пре­выше­ние ре­комен­до­ван­ных доз для ты­сяче­лис­тни­ка, ан­дрог­ра­фиса или шан­дры мо­жет при­вес­ти к по­боч­ным эф­фектам.
2. Ес­ли вы при­нима­ете раз­жи­жа­ющие кровь или по­нижа­ющие кро­вяное дав­ле­ния ле­карс­тва, не упот­ребляй­те чес­нок, ан­дрог­ра­фис или ты­сяче­лис­тник. Не при­нимай­те ни од­ну из этих трав по край­ней ме­ре за 2 не­дели до хи­рур­ги­чес­ко­го вме­шатель­ства.
3. Ал­тей мо­жет ме­шать вса­сыва­нию дру­гих ле­карств, по­это­му меж­ду при­ема­ми дол­жно прой­ти не ме­нее 2 ча­сов.
4. Ал­тей и ан­дрог­ра­фис мо­гут вли­ять на уро­вень са­хара в кро­ви, по­это­му лю­ди, стра­да­ющие ди­абе­том, мо­гут при­нимать их толь­ко под кон­тро­лем спе­ци­алис­та.
5. Не упот­ребляй­те ты­сяче­лис­тник при ал­лергии на пред­ста­вите­лей се­мей­ства слож­ноцвет­ных рас­те­ний (нап­ри­мер, на ци­корий, мар­га­рит­ки, эхи­нацею и хри­зан­те­мы).
6. Не упот­ребляй­те внутрь эфир­ное мас­ло тимь­яна, поль­зуй­тесь толь­ко све­жей или су­шеной тра­вой.
7. Сы­рые све­жие яго­ды бу­зины мо­гут вы­зывать ди­арею и рво­ту. Поль­зуй­тесь толь­ко су­шены­ми или сва­рен­ны­ми яго­дами.
8. Ан­дрог­ра­фис мо­жет обос­трять сим­пто­мы из­жо­ги и яз­вы же­луд­ка. Чес­нок мо­жет соз­да­вать у не­кото­рых лю­дей проб­ле­мы с же­луд­ком, но эти сим­пто­мы ма­лове­ро­ят­ны при его упот­ребле­нии в ва­реном ви­де.
9. Ты­сяче­лис­тник в очень ред­ких слу­ча­ях по­выша­ет чувс­тви­тель­ность к сол­нечно­му све­ту. Ес­ли у вас по­яви­лись та­кие сим­пто­мы, не­мед­ленно прек­ра­щай­те его при­ем и об­ра­щай­тесь к вра­чу.

 

Поделиться ссылкой: