Не дайте малоподвижности, изматывающей боли и воспалению при артрите изменить ваш образ жизни. Используйте для снятия симптомов растительные средства.
Содержание
Босвеллия пильчатая (Boswellia serrata)
Смола этого дерева веками использовалась в аюрведе для лечения воспалительных и ревматоидных заболеваний. Сочетая в себе противовоспалительное, обезболивающее и иммуномодулирующее действие, эта смола особенно показана при ревматоидном артрите -трудно поддающейся лечению аутоиммунной форме артрита.
В отчете о результатах 12 исследований по ревматоидному артриту было отмечено, что босвеллия обладает такой же эффективностью, как и некоторые виды медикаментов (например, препараты золота), и может быть особенно полезной тем больным, у которых артрит слабо реагирует на традиционные методы лечения. Босвеллия также может рекомендоваться больным с застарелым артритом и детям с хроническим ювенильным артритом. Это растение приносит облегчение при остеоартритах, и есть документальные подтверждения того, что оно уменьшает боль и отечность, дает большую свободу действий и позволяет ходить на более длинные расстояния людям с остеоартритом коленного сустава.
Дозировка
Ищите готовые препараты, стандартизованные по содержанию активных компонентов – босвел-лиевых кислот – и следуйте инструкции производителя или указаниям фитотерапевта. В проводившихся исследованиях при остеоартрите использовали эквивалент 1000 мг смолы этого растения (иногда называемой смолистой камедью) в день. Эта смола была стандартизована и содержала 40% босвеллиевых кислот. Оптимальный эффект достигается лишь через 2 месяца, но он может сохраняться некоторое время после прекращения приема босвеллии. Ревматоидный артрит – сложное заболевание, при котором не рекомендуется самолечение. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом и, если он разрешит использование этих препаратов, строго следуйте его инструкциям по поводу дозировки.
Коготь дьявола, гарпагофитум стелющийся (Harpagophytum procumbens)
Коготь дьявола обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Было проверено его действие при остеоартрите и в ходе нескольких испытаний доказана его способность облегчать боли, особенно при остеоартрите коленного и/или тазобедренного сустава. Исследователи сравнили действие этого растения с фармацевтическими обезболивающими и получили подтверждение их одинаковой эффективности при том, что растительные средства вызывали меньше побочных эффектов.
Лабораторные исследования показали, что коготь дьявола дает не только симптоматическое облегчение: очевидно, он подавляет некоторые процессы, которые повреждают хрящ и приводят к изменениям суставов, характерным для остеоартрита. Клинические испытания показали, что боль и другие симптомы остеоартрита уменьшаются примерно через 2 месяца после начала приема травы.
Дозировка
Наиболее активный компонент когтя дьявола – гарпагозид. Согласно данным исследований, препараты, стандартизованные по содержанию этого вещества, эффективнее нестандартизованных средств. Ищите таблетки или капсулы, дающие не менее 50 мг гарпагозида в день, и следуйте инструкции производителя.
Имбирь (Zingiber officinale)
- Противовоспалительная пряность
Скромный имбирь, оказывается, обладает удивительными противовоспалительными свойствами. Лабораторные исследования показывают, что имбирь подавляет образование многих соединений, стимулирующих воспаления, включая некоторые ферменты, на которые действуют фармацевтические противоартритные средства. В результате этого он приводит к облегчению артритных болей. Некоторые данные говорят о том, что по эффективности имбирь не уступает ибупрофену – нестероидному противовоспалительному средству.
Дозировка
Добавьте 20-30 капель настойки имбиря на чашку воды. Можно использовать и готовые таблетки с концентрированным имбирем.
Кора белой ивы (Salix alba)
Считается, что кора белой ивы используется как растительное обезболивающее уже со времен Гиппократа. Лабораторные испытания показали противовоспалительные и обезболивающие свойства входящих в ее состав соединений, похожих на аспирин. Большинство лабораторных исследований (хотя и не все) также подтверждают ее способность ослаблять боль при остеоартритах, но клинических проверок ее эффективности при ревматоидном артрите проведено еще недостаточно.
Дозировка
Принимайте таблетки или капсулы с корой белой ивы (стандартизованные, содержащие в суточной дозе 240 мг салицина) согласно инструкции производителя.
Семена сельдерея (Apium graveolens)
Семена сельдерея – традиционное средство от всех типов артрита, но особенно эффективны они при лечении подагры. Эта крайне болезненная форма артрита обычно поражает один сустав, например большого пальца ноги, который быстро становится горячим, опухшим и воспаленным.
Дозировка
Кипятите 10 минут от 0,5 до 2 г сухих семян сельдерея в чашке воды; пейте отвар до 3 раз в день. Можно применять готовые настойку, таблетки или капсулы согласно инструкции производителя.
Будьте осторожны
Босвеллия иногда вызывает побочные эффекты, такие, как диарея или крапивница. Если это произойдет, прекратите ее прием. О взаимодействии босвеллии с другими лекарствами известно мало, поэтому, если вы принимаете какие-то препараты, обсудите возможность принимать босвеллию со своим врачом.
Коготь дьявола может иногда вызывать побочные явления со стороны желудочно-кишечного тракта, например диарею. Людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезнью и диареей его можно принимать только под наблюдением врача.
Не используйте коготь дьявола без разрешения лечащего врача, если вы принимаете варфарин или средства от аритмии. Если вам предстоит операция, прекратите прием когтя дьявола по крайней мере за 2 недели до нее.
Не принимайте кору белой ивы при аллергии на салицилаты (включая аспирин). Если вы принимаете антитромбоцитарные препараты или антикоагулянты или если вы страдаете нарушениями свертываемости крови, принимайте кору белой ивы только с разрешения врача.
Люди, страдающие язвой желудка или желчнокаменной болезнью либо принимающие варфарин или антитромбоцитарные препараты, могут принимать медицинские дозы имбиря только под контролем врача. Если вам предстоит операция, прекратите прием имбиря за 2 недели до нее.
Семена сельдерея могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая варфарин и тироксин. Они также могут повышать риск побочных эффектов, связанных с некоторыми формами ультрафиолетовой светотерапии.
Не употребляйте семена сельдерея, если у вас заболевания почек или пониженное кровяное давление.
Сельдерей иногда вызывает аллергические реакции. При аллергии на это растение не применяйте его семена. Будьте осторожны, если у вас аллергия на дикую морковь.
За исключением имбиря, не принимайте эти травы во время беременности или грудного вскармливания, если только это не будет рекомендовано специалистом.