Хотя пребывание на солнце полезно, т. к. укрепляет кости и нормализует гормональный баланс, избыток солнца вызывает повреждение кожи. Не перегревайтесь, наносите солнечный крем и надевайте защитную одежду с 12 до 14 часов дня. Травяные средства облегчат боль от ожога и ускорят заживление.
Спрей из зеленого чая
Зеленый чай содержит полифенолы, которые защищают кожу и замедляют развитие воспаления, вызванного пребыванием на солнце. Пижма уменьшает красноту, а лаванда заживляет.
- Насыпьте чай и пижму в чайник и залейте кипятком. Закройте крышку и настаивайте 15 минут. Затем процедите и охладите в холодильнике.
- Добавьте розовую воду и масло, перемешайте. Перелейте в бутылку с пульверизатором.
- Перед использованием встряхните и опрыскайте кожу. Храните в холодильнике не более 10 дней.
Лекарства от солнечных ожогов из кухонных запасов
- Приложите холодные мокрые чайные пакетики.
- Вскройте 2—3 капсулы (500 ME) витамина Е и вмассируйте масло в кожу.
- Добавьте в теплую воду для ванны 1 чашку яблочного уксуса или питьевой соды.
Согласно результатам исследования, проведенного в Мюнхене, люди, принимавшие ежедневно 1000 ME витамина Е и 2000 мг витамина С, на 34% реже испытывали солнечный ожог.